Outdoor træning
Kom med udenfor og træn som man gjorde for 1000 år siden. Ved udendørs træning bruger vi nemlig dine omgivelser og din krop som redskab til træningen. Calisthenics er opbygget af kropsvægtsøvelser, som kan udføres hvor som helst og når som helst. Det kan dog føles umuligt for nogle at trække sin egen krop op i en pull-up! Men frygt ikke, Calisthenics er for alle og kan tilpasses til ethvert niveau med de rette progressioner og øvelser.
Det gode ved at lære at træne Calisthenics er, at der altid er sværere og lettere progressioner, så du kan hele tiden arbejde med dig selv, og tro mig, der er altid noget nyt at lære. Lær hvordan du begynder at træne ved brug af Calisthenics. Vi lærer de fundamentale og basale ting først, og ved brug af dette, kan man arbejde sig frem imod alle mulige forskellige ”skills” såsom Håndstand, L-sit, Humanflag eller Muscle up. Der er ingen ting, der skal holde dig tilbage for at komme i gang med din egen træning i dag.
Lokationen foregår efter aftale med din personlige træner men som udgangspunkt indenfor følgende områder: Frederiksberg, Vesterbro, Valby og Sydhavn.
PT - Outdoor
Har du lyst til at træne udendørs?
Eller har du måske så travlt at det er rare at træne udenfor med frisk luft, men ikke helt ved hvordan du skal starte?
Calisthenics træning Outdoor er for dig, som ønsker Personlig Træning mobilt og udenfor. Der er mulighed for, at jeg kan komme ud i nærheden af det område, hvor du bor eller tæt på og træne dig udendørs. Lokationen foregår efter aftale med din personlige træner men udgangspunktet for de områder der er, vil være er: Frederiksberg, Vesterbro, Valby og Sydhavn.
Holdtræning - Outdoor
Holdtræning er en gylden mulighed for at blive undervist i træningsformen Calisthenics og det, som det kræver, når du skal bruge kroppen til lidt mere. På samme tid med, at du udvikler dig, vil du gøre det i fællesskab med andre og derfor, møde en masse mennesker med samme interesse som dig.
Du skal blot melde dig på et hold, og så sørger jeg for at tilpasse øvelserne under træningen til dit behov. At melde sig til en holdtræning kan være en god start på at komme i gang med at træne, og for nogle fungerer det også bedre, at være flere der træner sammen.
Jeg mener, at alle der deltager på en holdtræning bringer noget unikt med sig. Vi er alle forskellige, vi træner, lærer og gør os forskelligt. Vi kan lære så meget af hinanden, og på en holdtræning vil vi udvikle os sammen, følge hinandens rejse, dele ideer og en masse erfaringer med hinanden.
Vil du lære at løfte dig selv?
Book en uforpligtende samtale hvis det lyder som noget for dig