Vi tilbyder
1 til 1 coaching
Fri support via tlf og mail
Skræddersyet og målrettet træningsplan
Træning i privat træningslokale CAVE
Lær at træne kroppen via egen kropsvægt
Fællesskab og sammenhold
Personlig udvikling
Træning udendørs og fleksible lokationer
Videokonsultation og screening
Fri support via tlf, WhatsApp og mail
Skræddersyet og målrettet træningsplan
Opdateringer af Træningsplan og check-ins
CALISTHENiCS AKADEMIET
Calisthenics Akademiet er til dig, der vil lære at få fuld kontrol over din krop. Vi lærer, hvordan vi arbejder med kroppen og gør den stærkere via træningsformen Calisthenics som styrketræning.
Gennem praksis, teori, viden om motorisk læring, træningsfysiologi, anvendelig coaching, pædagogik og professionel erfaring, vil du lære de fundamentale ting for at bruge kroppen og dine omgivelser til din træning resten af livet.
Ofte stillede spørgsmål
Calisthenics er kropsvægtstræning. For at træne calisthenics behøver du altså ikke andet udstyr end din krop.
Nej det skal man ikke! Calisthenics er for alle slags mennesker i alle aldre. Når man træner Calisthenics går vi ind og leger med vinkler i øvelser, så selv hvis man slet ikke kan tage en push-up på jorden, vil man stadig kunne starte fx højere oppe med hænderne hvilket vil gøre push-up lettere. Med tiden vil man øge belastning og komme tættere på jorden.
Calisthenics kan trænes over det hele.
Vil du lære at løfte dig selv?
Book en uforpligtende samtale hvis det lyder som noget for dig